co wtedy

[...] 500-600zl na prywatne badanie nie bylo proste. Teraz urządzeń w szpitalach jest więcej i z tego co ostatnio mi lekarz powiedział 5-6 miesięcy i jest oczywiście jak się zapłaci to za tydzień jest termin %-) Pół roku to juz bez przypalu. Ja trenowalem wtedy normalnie i dzwigalem duze ciezary bedac nieswiadomym, ze w kręgosłupie sa przepukliny.

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

[...] go do np do salatek.. oliwa z olwek tez bedzie ok :) a przede wszystkim od zajrzyj do dzialu fitness i sprobuj ulozyc cos na ksztalt diety co bedzie Ci odpowiadalo... wtedy skontrolujemy i zapewniam ze efekty beda szybsze niz sobie wyobrazasz. I co najwazniejsze beda widoczne w lustrze a nie na wadze... miesnie sa duzo ciezsze od tluszczu. [...]

[...] dobra ok to bedzie bez ramp bedzie szybszy trening :) a wsumie o to chodzi dwa pierwsze dam na rampie a na stepne ss będą i co byś mi polecił w dniu czwartku ? zurawia tez dam ale nie wiem jak to ćwiczenie robić też dac tu rampe? i wtedy gdzie obciazenie do plecaka dawać jak wy to robicie ;)? Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-06-02 18:04:06

[...] jeszcze tak pociagne ze 2 miechy i kreatynke do sterydow sie zrazielm widzac kolesia ktory co roku przez 5 lat przed kazdymi wakacjami ostro ale to naprawde ostro jechal, wtedy wygladal niezle ale teraz popekane naczynka na czole, przebiegnie sie chwile i odrazu puchnie, jakas operacja brzucha, nie iwem moze przepuklina, wszyli mu jakas siatke [...]

po pierwsze : jak kogoś po efedrynie jak i innych sympatykomimetykach telepie - to znaczy że za duzo wziął , wtedy włączają się :brak koncentracji, schizy , nerwowość , niepokój , psychozy depresje , omamy paranoja (te sporadycznie) inne : drżenie , zab pracy serca , tachykardia , nadciśnienie itp Grande : nie chodzi tu o jakieś "pobudzenie [...]

Pochłaniać mase kalorii? Nie jestem tego zwolennikiem. Wtedy się zalejesz tylko masą tłuszczową, a przecież nie chodzi nam o tłuszcz, tylko o mięśnie. Bardzo dobre do rozrostu są ćwiczenia podstawowe np. przysiady, wyciskania. Jeżeli chcesz być szerszy w barach, to na pewno zacznij trenować barki, jest cała gamma ćwiczeń na tą partię mięśniową. Co [...]

zapomniałem dodać, chodziłem na siłownie 3 miesiące, znam poprawne techniki. Jednak brak diety i brak rezultatów chyba mnie wtedy przygniotły i darowałem sobie . Własnie dostrzegam ze nie dodałem owoców do tego jadłospisu a owoce to moje życie, dziennie 2-3 jabłka podobnie banany , w sezonie co jest możliwe typu- truskawki itd.

[...] co ciagle wykonywal takie cwiczenie jakby to wyjasnic. Wygladalo tak ze jakby sie bral z kims na reke i kladl go tak wygladalo to cwiczenie. I tak praktycznie calymi dniami sobie machal i po kilku mies nikt go nie mogl polozyc na reke, a mial facet 70 lat :) czyli moral z tego taki ze musisz ciagle cwiczyc :) wtedy bedziesz mial powera w lapce

[...] zobacz w dziale odżywianie 10 zasad i tam zobacz co jedzą inni w dietach na mase. Postaraj się chociaż z grubsza przyjąć diete. Jeżeli będzie ci brakowało dużo białka to wtedy jakaś odżywka białkowa jako suplement. Ale to tylko jeżeli wszystko będziesz maił policzone żebyś wiedział ile go brać. Białka ogólnie powinieneś spożywać 2g na kg masy [...]

[...] doradzać czy dzielić się wiedzą , modowie dodatkowo mają jeszcze swoje obiążli to jestem uprzywilejowany ;-D. Jeśli chodzi o ten specyfik Panowie ja dużo lepiej toleuje depot winko i metę od tabletek być może ,superdrol lepiej też mój organizm by tolerował niż wtedy mieszanka bo miałem w kapsułce skład był m-drol 10mg xtren 30mg h-drol 25mg.

[...] z drugiej strony taki Adamek ubije Toneya, potem kogos z top 10-15 i tak czy siak dostanie albo walke z Władem albo o wakujący WBC, ewentualnie o pasek Povietkina i dopiero wtedy Wlad wiec po co ma sie bic z nieznanym Ustinovem? Adamek nie ma 25 czy 30 lat zeby sie bawic w turnieje, Kliczko ma tyle pasów ze w końcu do któregoś Adamek sie dopcha [...]

[...] jest tak że powiedziała że zależne od tego jak po 5 tygodniach ja będę się czuł i jak będą wyglądać wyniki to albo zwiększymy dawkę albo zmniejszymy, ale to będzie zależało wtedy odemnie co chcę, a dlatego że się nie znam sam na tym jak to wygląda, wolę zobaczyć wszytko w trakcie jak to działa. Tak jak mówię ja nie mam na celu się tak zwanie [...]

I też wcześniej mi się uj**alo w głowie że 100 to mało jak napisałeś że ty bilbys codziennie, i wtedy zrozumiałem że 1ml codziennie, a nie że 1ml rozbić poprostu na 0.13. I poprostu musiało to do mnie dotrzec. Ale już dotarło i wiem co miałeś na myśli, i też dobrze że przypomnialem o clomidzie, ponieważ właśnie lekarz chciał zmieniejszac dawki a [...]

[...] skutkow ubocznych. I raczej malo prawdopodobne, zeby nie wiedzial o czym mowi, bo cala rzecz dziala sie w Stanach, a tu lekarze dosc slono placa za ignorancje. Poza tym ja wtedy sama grzebalam w medycznych publikacjach i czytalam sporo na temat tego leku. To bylo juz dosc dawno, wiec nie pamietam dokladnej listy skutkow ubocznych, ale wiem, ze [...]

[...] zakupic hantle takie http://allegro.pl/2x20-kg-zestaw-hantli-kup-hantle-i-cwicz-ze-i3534967586.html Oraz 2 gryfy prosty i mocno łamany, i stąd moje pytanie co się stanie jak średnica będzie większa np o 2mm krązków od hantli do gryfu łamanego? Co się wtedy stanie jak będzie taka różnica? Zmieniony przez - WiliamWales w dniu 2013-09-22 16:19:27

Yarek- "Co byscie zrobili gdybyscie w piątek kolo 20.00 (lub inny dzien ) wieczorem byli u panny no i jednym słowem robili jej minete gdy w pokoju obok siedza starzy z babcią...i nagle do pokoju wlazl stary panny? (panna 16 lat...) Zastanawiam sie czy tylko ja jestem taki glupi zeby wtedy powiedziec "dziendobry" " SOG

no to moze wroc do golenia sie ze speclajnymi do tego kosmetykami, ale delikatnymi, a potem dobrze nawilzajj skore. no i chyba mozesz golic sie co 2-3dni, nie zarosniesz wtedy jakos strasznie

Jesli jestes zdecydowany zeby przeciagnac cykl to smialo, HCG do odbloku 20 000 iu, clomidu i nolvy po 30 tbl Dzieki Aleks :) Wiec wydluze cykl zeby dokonczyc redukcje i puzniej wejde na swoje zapotrzebowanie kaloryczne i sie dopiero wtedy odblokuje. A co myslisz o tych wynikach badan?

ja wykupiłem dietę na miesiąc i mam w diecie odżywkę białkową, także może lepiej kup sobie na miesiąc dietę i będziesz wiedział wtedy co wrzucić do koszyka